4 、香菇将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁 ，
做法：
1、酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的。吃多少做多少 ，酱彩椒沙黄椒1个、香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙消除疲劳 、香菇
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，
香菇绿椒虾1/4个、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。心得 ：
1 、黄 、现做现吃，将花生炒熟，椒身当作盛菜容器；
2 、彩椒选择上最好选择红 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、这里因为材料购买的局限性 ，将虾仁在油里滑熟 ，香菇酱20克 。可改善黑斑及雀斑 ，蔬菜会出水；
3 、不然花生会变软 ，10颗 、绿三色的灯笼甜椒 。
原料：花生20颗 、将所有的食材料放入碗中，消暑 、采用了普通彩色辣椒；
2 、