2.胡萝卜洗净切块 。排毒

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，美容

　　7.加入适量的去痘盐调味，

牛蒡并加入适量的煲猪清水（大约是材料的2-2.5倍） 。胡萝卜2条  ，排毒

　　材料 ：猪骨1.5斤 ，美容牛蒡1条 ，去痘继续煲10分钟即可 。牛蒡

　　6.盖上盖子 ，煲猪大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。排毒

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。美容

　　4.生姜拍扁。去痘生姜1块 。牛蒡

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。煲猪蜜枣2颗  ，