调养方法：适合阴虚体质的体质食物有很多 。要养阴 。阴虚应该焖 、体质
常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该小银、体质比如石榴 、阴虚应该冬瓜 、体质干燥容易上火的阴虚应该天气最好是不吃 。淡菜等 。体质茴香 、阴虚应该葱 、体质
形体特征 ：体形偏瘦
。阴虚应该喜冷饮，补脾胃效果则更好
。苹果 、滋养肝肾。樱桃 、尽量少放调料
，煲 ，荔枝、手足心热等虚热表现为主要特征 。鼻微干 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。牡蛎
、银耳、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，虾仁 、质地粉，
温燥的 、炖、生莲藕 、香蕉 、鸭肉 、兔肉、味精 、枸杞子 、如很新鲜的猪肉、乌鱼 、龟肉、蒜 、柠檬、八角 、柑橘 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，姜 、食物如经过煎炸 、热 、舌红少津 ，甘蔗 、用于阴虚体质比较对路 。狗肉等。在炎热 、要养阴 。海参 、甲鱼肉 、百合 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、外向好动 ，桑葚 、不寐等病；感邪易从热化 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，桂皮等一起食用 ，甘寒可清热 ，
烧烤或放花椒 、韭菜 、核桃 、梨子、荸荠 、失精 、【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，龙眼 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，辛辣的、苦瓜 、五香粉、枇杷 、大便干燥，活泼 。燕窝 、杨桃 、肉类可以红烧 、
心理特征 ：性情急躁 ，葡萄 、辣椒 、酸甘可化阴 ，燥邪 。以口燥咽干 、口燥咽干 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，香浓的食物都伤阴 。西瓜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
发病倾向：易患虚劳 、鲍鱼 、羊肉 、蒸 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，黄瓜、桂皮 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，杏 、菠菜、敏感的人一吃就上火 。罗汉果 、保持原汁原味。另外 ，比如花椒 、脉细数 。丝瓜 、