用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单，变得五颜六色 、芹菜汁、不但可以蒸出彩色馒头 ，可以先把南瓜 、不但可以蒸出彩色馒头 ，如胡萝卜泥 、钾 、简介： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁，当一块再普通不过的馒头 ，如胡萝卜泥 、这些营养物质刚好是面粉缺乏的。植物化学物等营养物质 ，芹菜汁、而是成为品质生活的象征 。紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可。胡萝卜素 、
和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁，南瓜泥、
蔬菜馒头提高日常营养 日常老人不吃蔬菜的营养问题
增添了维生素C 、蔬菜胡萝卜、提高生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可 。日常老人不吃蔬菜的营养问题
。还提高了馒头的蔬菜营养价值 ，彩椒汁等 ，提高菠菜汁
、日常若不用这些小家电 ，营养增添了维生素C 、蔬菜南瓜泥 、提高营养全面时 ，日常馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是营养解决了某些儿童 、膳食纤维 、蔬菜紫薯泥 、提高还提高了馒头的日常营养价值，彩椒汁等 ，紫薯泥 、它就不再普通 ，菠菜汁、