把西蓝花围边即成 。蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。南瓜洗净去皮 ，蒸南

　　6、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。

原料：

　　南瓜、蜜汁

　　3、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。

做法  ：

　　1、蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南西兰花、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南

　　5、蜜汁

　　2、切下一块。

　　4、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，南瓜切成小方块 ，橄榄油。蜂蜜、