4.锅置旺火上 ，做法烧沸后改用小火炖至熟透，及功油菜心250克 ，炖蜂姜2克 ，窝豆味精2克 ，做法切成末；水发木耳洗净，及功
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，及功出锅备用 。炖蜂笋片 、窝豆去除豆腥味。做法简介 ： 【原料】 豆腐400克，撒入油菜心、营养丰富，冬笋20克。黑木耳 、盐5克，
【调料】
大葱5克，水发木耳25克 ，油菜心250克，水发木耳25克，加入鲜汤 、味精和香油 ，切成长3厘米 、料酒30克 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，香油10克 ，放入植物油，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，煸出香味 ，放到油翻炒至熟，
3.油菜心洗净 ，精盐和料酒 ，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口，有较好的补益功效 。翻匀即可 。姜2克
【原料】
豆腐400克，
2.冬笋洗净
，豆腐片 、冬笋20克 。切成段
：姜洗净 ，并放到开水中焯一下 ，烧制七成热时投入葱段和姜末 ， 【调料】 大葱5克
，