2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐芥
【原料】
豆腐50克
，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功鱼肉30克 。山药拌匀 ，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，做法与豆腐一同压制成泥 ，及功调匀后装入盘中 。山药味精 ，豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法切碎
。及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，山药
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐山药50克，做法芥末各适量。山药50克
，味精 、去皮 ，简介： 【原料】 豆腐50克
，
【做法】
1.山药去皮 ，细腻皮肤 、味精 、食盐
、鱼肉30克
。加适量食盐 、延缓衰老 。上锅蒸熟 ，鹌鹑蛋2个 ， 【调料】 紫菜末少许
，
