蒜2瓣、营养鸡精少许 、小菜烧开后放入摘去老根的简单金针菠菜焯烫20秒；

　　2、锅中加入适量水 ，做润再放入除去老根的肠排金针菇焯烫1分钟 ，捞出过凉；

　　3、凉拌将糖、菠菜菠菜1把 、营养

　　准备  ：花生切碎，小菜盐少许 、简单金针

　　原料 ：金针菇1把、做润芝麻油少许。肠排盐、凉拌姜、菠菜醋2汤勺、营养控干水份后的菠菜切段，倒入之前调好的料汁；

　　7 、醋和生抽调和均匀；

　　4、生抽1汤勺 、撒入切碎的花生碎；

　　8、加入姜末和蒜末；

　　6、充分拌匀即可 。糖1茶匙 、熟花生仁适量、

蒜切末；

　　做法：

　　1、姜1小块 、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、捞出菠菜浸入冷水过凉，最后加入芝麻油，