含维生素b的食物 水果：金橘、生素食物黑枣等

水果
：金橘、生素食物黑枣等。生素食物麦芽等；

    4 、红枣、生素食物腰果、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物川七 、生素食物山竹、生素食物油菜花、生素食物

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、生素食物腐竹、生素食物芽菜 、生素食物榴莲、生素食物龙眼
、生素食物荔枝、生素食物核仁：杏仁、草莓 、红苋菜、龙须菜 、豆浆、木瓜、蔬菜
：竹笋 、罗勒、

简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核桃等；

    3、李子、韭菜、大豆卵磷脂等；

    2
、释迦
、     

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