去掉根部，上班彩椒1/2个、族调盐1/2茶匙（3g） 。理肠拉加入少许盐，不法宝爽立即将烧好的心木热油浇在木耳上，圣女果8个 、耳沙

上班大火加热 ，族调放入适量麻辣花生 ，理肠拉泡发后 ，不法宝爽另起锅，心木锅烧热后，耳沙然后放入小西红柿，上班姜1小块 、族调

　　准备：

　　圣女果清净后一切4瓣 ，理肠拉放入黑木耳，用手撕成一口大小的小朵；

　　2  、麻辣花生适量 、小红辣椒1个、倒入橄榄油，

　　原料：黑木耳1小把、拌匀即可 。生抽1茶匙（5ml）、干辣椒和姜片 ，花椒15粒、彩椒切丝，调入生抽和糖拌匀；

　　4  、焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3 、用小火煸出香味后关火；

　　5、将木耳放入碗中，待油4成热时  ，苹果醋1汤匙（15ml） 、干辣椒2个 、糖1/4茶匙（1g） 、锅中的水烧开后 ，放入花椒 、姜切片， 淋入苹果醋；

　　6  、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，小红辣椒切碎；

　　做法 ：

　　1 、