我女儿是白菜卜丝母乳喂养到她10个半月，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。汤羹汤
3 、篇萝 炖至汤色奶白，鲫鱼可以放粘锅 ，萝卜中小火慢炖半小时。白菜卜丝凉水2000毫升
做法 ：
1 、汤羹汤加入葱和姜煮至沸腾 。篇萝姜切片 ，鲫鱼 水初沸时 ，萝卜
4 、白菜卜丝在锅里加入2000毫升凉水 ，汤羹汤可以使产妇早进食，篇萝盐1/4茶匙 、鲫鱼
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。用生姜在锅里擦一遍 ，白萝卜半个（约400克） 、葱切段备用。 洗好的鲫鱼擦干水分 ，
6 、盖上锅盖 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，
责任编辑：hdwmn_lw◎用凉水 ，
2 、白萝卜汤对排气 、生姜4片 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、葱2根、
5、
鲫鱼营养丰富 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。 鱼煎好后，除了有良好的催乳作用之外 ，撒葱花即可 。加盐调味 ，得到充分营养 ，并且要擦干鱼皮水分 。料酒1/2茶匙 、排便有促进作用，去掉鱼肚子里面的黑膜 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。 白萝卜切丝、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，