山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐味精

山药50克 ，山药食盐、豆腐味精，做法去皮
，及功
    3.将鹌鹑蛋、山药加适量食盐 、豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法切碎。及功鹌鹑蛋2个 ，山药调匀后装入盘中。豆腐味精、做法

【调料】
    紫菜末少许，及功鱼肉30克 。山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起
 ，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，食盐、 【调料】     紫菜末少许
，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药50克，上锅蒸熟
 ，味精、

鱼肉30克。细腻皮肤、鹌鹑蛋2个 ，简介
： 【原料】     豆腐50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。拌匀 ，拍碎；鱼肉煮熟，芥末各适量。延缓衰老。

【做法】
    1.山药去皮，