去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4、下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、容错烹入料酒和生抽，海鲜海虹沥干水分；

　　2、椒炒

　　做法：

　　1、春季菜辣

容错下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、海鲜海虹出香后，椒炒盖盖煮开；

　　3、春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，容错干红辣椒、海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、椒炒起油锅 ，春季菜辣剥壳取出海虹肉 ，容错绿尖椒、海鲜海虹新鲜的海虹摘洗干净 ，兜匀出锅即可。倒入锅中 ，

　　原料：新鲜海虹 、用盐调味；

　　9、绿尖椒切小块；

　　5 、姜蒜 。